芒种是二十四节气中的第9个节气。“芒种”意即“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”，《周礼•地官•稻人》载：“泽草所生，种之芒种。”意思是说，泽草丛生的地方可种庄稼。“芒种”用到节气上，“芒”指波浪般被暑气耀亮的麦芒，小麦成熟可收割，是“叶暗庭帷满，凉散麦风余”的时节。而“种”指稻谷，此时秧田车水，过时不能再种了，正所谓“麦秋桑叶大，梅雨稻田新”。

　　芒种后，中国华南东南季风雨带稳定，是一年中降水量最多的时节，长江中下游地区先后进入梅雨季节，雨日多、雨量大、日照少。

　　芒种养生

1、   多补水、要午休

　　谚语说：“芒种夏至天，走路要人牵;牵的要人拉，拉的要人推”。这形象地表现了人们在这个时节的懒散。夏日昼长夜短，午休可助人恢复疲劳，有利健康。芒种时天气开始炎热，是消耗体力较多的季节。此时，人们要注意多喝水补充水分。

　　2、 勤换衣、勤洗澡

　　芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。但须注意，出汗时不宜立即洗澡。

　　3、 饮食宜清淡

　　夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津。此时宜选择可祛暑益气、生津止渴的饮食。老年人因机体功能减退，热天消化液分泌减少，心脑血管不同程度地硬化，饮食宜清补为主，辅以清暑解热护胃益脾和具有降压、降脂功能的食品。

　　芒种诗歌

　　芒种后经旬无日不雨偶得长句

　　陆游

　　芒种初过雨及时，纱厨睡起角巾欹。

　　痴云不散常遮塔，野水无声自入池。

　　绿树晚凉鸠语闹，画梁昼寂燕归迟。

　　闲身自喜浑无事，衣覆熏笼独诵诗。

　　北固晚眺

　　窦常

　　水国芒种后，梅天风雨凉。

　　露蚕开晚簇，江燕绕危樯。

　　山趾北来固，潮头西去长。

　　年年此登眺，人事几销亡。

　　五律 芒种节

　　芒种忙忙割，农家乐启镰。

　　西风烘穗海，机械刈禾田。

　　税赋千年免，粮仓万户填。

　　麦收秧稻插，秋囤再攀巅。

　　伊犁记事诗

　　洪亮吉

　　芒种才过雪不霁，伊犁河外草初肥。

　　生驹步步行难稳，恐有蛇从鼻观飞。

　　梅雨五绝

　　范成大

　　乙酉甲申雷雨惊，乘除却贺芒种晴。

　　插秧先插蚤籼稻，少忍数旬蒸米成。

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