冬季传染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎(简称流脑)等，主要通过空气飞沫传播。

　　主要预防措施:

　　1、室内要每天通风、保持空气流动。保持空气流通，可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，让阳光射入室内。身边、家中有病人时，可用食醋熏蒸房间，必要时可使用含氯消毒剂或过氧乙酸进行喷雾消毒或直接使用消毒器械消毒。

　　2、生活有规律。保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合。

　　3、养成良好的卫生习惯，是预防传染病的关键。要保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃圾。传染病流行期间应勤洗手，尽量少去人群集中的公共场所。打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱扔，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。

　　4、衣、食细节要注意。根据天气变化，适时增减衣服。保证饮食营养，不宜太过辛辣。要多饮水，多吃绿色蔬菜，摄入足够的维生素，多食富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣和新鲜蔬菜、水果等。

　　5、加强锻炼，增强免疫力。锻炼可加快人体血液循环和代谢，增强对气候环境适应能力，对提高人体免疫力、增强抗病能力十分重要。应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气。在锻炼的时候，必须注意气候变化，要避开晨雾风沙，合理安排运动量，以免对身体造成不利影响。

　　6、接种疫苗。常见的传染病现在一般都有疫苗，进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。

　　7、切莫讳疾忌医。传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，身体有不适时应及时就医，特别是有发热症状，应尽早明确诊断，及时进行治疗。如有传染病的情况，应立刻采取隔离措施，以免范围扩大。

　　闽侯县卫生和计划生育局(宣)