闽侯新闻网讯 国庆小长假刚结束，10月8日就迎来二十四节气中的第17个节气—— 寒露，标志着接下来天气将逐步由凉爽转向寒冷。

　　俗话说“寒从脚下起”，脚离心脏最远，血液供应慢而少，又因为脚部的脂肪层较薄，特别容易受到寒冷的刺激，一旦足部着了凉，很容易导致抵抗力下降，引起感冒、腹痛、腰腿痛等症状。“寒露开始天气要转凉了，寒露脚不露，一定要注意脚部保暖。”8日清晨，来自永泰县的方女士接到家人来电，电话里头传来满满的嘱咐和关心。

　　民间俗语有云：“吃了寒露饭，单衣汉少见。”寒露节气过后，公众要注意添加衣服，做好防寒准备，特别要注意脚部保暖，以免早晚温差过大引发感冒、咳嗽、咽痛等疾病。此外，气象专家提醒，近期天气干燥，局地阵风风力增强，注意户外防火，加固室外易被风吹动的搭建物。

　　据了解，寒露期间，应根据个人体质适当多食甘、淡滋润的食品，少吃或不吃辛辣烧烤食品。同时多喝水，多吃雪梨、苹果、哈密瓜等水果，适当增加鸡鸭、牛肉、猪肝、鱼虾等食物，以增强体质。

　　(闽侯乡音 记者 纪玉屏)