闽侯新闻网讯 端午小长假开始，持续高温，从本周开始气温将呈不断上升趋势，最高温度将达到34℃。记者从县医院急诊获悉，端午至今急诊接诊中暑患者100多名。

　　据了解，暑热除会引发头晕不适、恶心、呕吐，有些患者还可能出现淡漠、烦躁、抑郁等精神症状。炎热模式渐次开启，市民该如何做好防暑降温准备呢?

　　6月22日，记者在街头进行了随机采访，探寻大家在夏天中“解暑秘方”，统计发现，大部分的年轻人喜欢通过冷饮、冰西瓜等强刺激的食品达到降温目的。还在上中学的小陈告诉记者，每年暑假他每天至少要吃两根冰棒，除此之外，冰可乐和冰西瓜也是他的“夏日伴侣”，大多数时间是躲在空调房避暑，他的同学也基本如此度夏，父母为此也伤神不已。

　　医生提示，在高温燥热的天气下应注意放松心情，保持健康作息时间和合理膳食，别熬夜、多喝水，适当补充淡盐水，夏天不能贪“凉”。

　　记者从县医院了解到，夏天无疑是中暑的高发季，但依靠冷饮来降暑是不科学的，并且冷饮还有可能是诱发中暑的原因之一，饮用大量冰水导致毛孔阻塞，排汗宣泄出现困难，余热在体内难以释放，从而诱发中暑。“真正的降暑‘神器’其实就是一碗普通的绿豆汤。”县医院黄医生告诉记者，绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效，并且绿豆的营养成分比较丰富。

　　记者通过查阅资料发现，绿豆营养功效特殊，李时珍就曾指出：绿豆，肉平，皮寒，能解金石、砒霜、草木诸毒。此外，还可以搭配百合、桂花、薄荷、薏仁、莲子、蜂蜜、陈皮等和绿豆一同熬煮提升口味。但需要注意的是，再好的东西也不能过度，对于脾胃虚寒的幼儿不能频繁喝绿豆汤，这可能会刺激幼儿的肠胃，引起不必要的麻烦。

　　(闽侯乡音社记者 林泳 纪玉屏)