闽侯新闻网讯 3月是开学季，近日不少学生已经陆续开始返校。由于今年的春节和开学连得太紧凑，不少孩子还没缓神，假期作业没完成、新学期文具没准备，使得家长和孩子一起焦虑了。

　　近日，记者在县实验小学、县实验中学等学校门口看到，家长们一大早就带着孩子来到学校。在校门口，家长替孩子整整衣服，再叮咛几句，直到孩子在视线中消失才匆匆赶去上班。有关专家表示，开学前后一周，是学生出现心理问题的高峰期，尤其是小学生，他们可能出现情绪低落、脾气急躁、记忆力减退和注意力不集中等症状。学生该如何更快地适应节后新学期，记者也向专业人士进行咨询。

　　对此，专业人士表示，这些开学综合征在低年级的学生身上更为明显，由于低年级的孩子自控力差加上玩心又比较大，经过一个多月的假期休息，孩子在很多方面都处于放松状态，一下子让他们把心态调整到紧张的学业上，很容易产生负面情绪，甚至不爱上学的现象。

　　“比起暑假，寒假更容易让学生有开学综合征，因为暑假假期长，有些学生因为假期在家呆腻了，整天被父母长辈管着，反而会更想回到集体生活中。今年的寒假虽然长，可是却在春节后马上开学，会让不少学生觉得措手不及，心情也难免会受到影响。”专业人士认为，今年的寒假开学综合征会如此明显，还是与春节和开学过于紧凑有关。

　　“家长在孩子开学前一周，就要开始帮孩子调整，很多时候孩子假期的生活习惯是学大人的，所以大人要调整孩子起床、吃饭、睡觉时间，规范孩子作息，帮孩子提前适应开学后的作息。”专业人士认为，除了帮孩子规范作息，家长还可以给孩子制定一些明确的计划，让孩子有明确的方向，很多时候孩子产生焦虑有两大原因，没有明确目标，不知道该做什么就是其中之一。

　　另外，家长还可以先帮孩子提前准备好学习用品，暗示孩子快开学了，让孩子做好开学准备，在心态调整上，多给孩子正面的心理暗示，避免孩子接受不了突然的学业压力，产生厌学心理，也可以多与老师沟通，让老师多给孩子一些良性、正面的心理暗示，把孩子的注意力从不良情绪中转移出来，消除内心焦虑。

　　(闽侯乡音 记者 林鑫)