■记者 陈舒凡 通讯员 白景文

       本报讯 腰部疼痛难忍，本以为只是单纯闪到了腰，却没想到竟然骨折了。日前，38岁的女士小张（化名）来到福州闽侯瀛洲医院门诊就诊，被诊断为骨质疏松性压缩性骨折，经过进一步检查，显示小张的骨质疏松已到中度。

       “像小张这样的青壮年，骨质疏松却如此严重，这样的情况虽然少见却不是没有。”负责接诊的何清主任表示，骨质疏松症可发生于不同性别和任何年龄，但多见于中老年人。经询问，小张经常熬夜、晚睡，为了提振精神，她每日雷打不动地“咖啡续命”，并持续多年。

       “长期大量饮用咖啡，会诱发骨质疏松。”据何清介绍，咖啡里的咖啡因、草酸等，会阻碍人体对钙的摄取，加剧钙流失，抑制成骨细胞活性。此外，小张熬夜、晚睡、缺乏运动，以及在室内晒不到太阳，骨转化量少，这些因素也增加了骨质疏松的风险。接下来，小张需要卧床静养，并接受抗骨质疏松治疗。

       “骨质疏松并非老年人的‘专利’，年轻人也可能因不良生活习惯而中招。除了调整饮食和生活方式，定期进行骨密度检查是预防和早期发现骨质疏松的重要手段。尤其是长期饮用咖啡、熬夜、缺乏运动的人群，更应重视骨骼健康，及时发现问题并干预。”何清建议。