太极拳让陈玄琼更加健康。

 

      曾经因为身体差提前退休，如今87岁高龄竟能在甘蔗街道举行的中老年人运动会上表现得有板有眼！什么原因使她越活越健康了？重阳节前夕，记者来到老干局见到了这位老人，她，就是退休已32年，现年87岁的耄耋老人陈玄琼。
 “摔破”药罐子  走出户外锻炼
      “我年轻时是小学老师，那时身体很不好，经常生病，常年离不开药。1976年不得不提前退休。”陈玄琼回忆说。刚退休时，她还是天天吃药，可是身体还是没有好起来，她一狠心摔破药罐子，走出门做起了体育运动。“一开始我学习打门球和太极气功18式，渐渐地精神好起来了，身体状况也有了明显好转。从此，我养成了坚持每天早起运动的习惯，即使是下雨天，我也要在走廊或室内做做操。”
活一百岁没问题
将评为福建省健康老人
      “今年年初，96岁的老伴刚刚过世，虽然膝下有2儿2女，都很孝顺，但我还是选择自己住，不用儿女操心。我现在身体状况还是不错的，我要好好活下去，活一百岁没问题。” 谈起现在的生活，陈玄琼老人坚强地告诉记者。
      她邻居江孝敏介绍说，玄琼大姐住在三楼，天天坚持爬楼梯，耳不聋、眼不花，脑子清醒，常常看报刊杂志，卫生打扫得很干净，日常生活井井有条。“我生活很有规律，饮食以素食为主，多吃水果。三餐都是亲手做，定时定量。”陈玄琼说，她每天早晨5点多起床喝点开水或麦片、牛奶、藕粉，就来到老干局大院，和很多的老年朋友开始体育锻炼。“我每天早晨依次练习第八套广播体操、24式太极拳、42式太极拳、军队云手操、32式太极剑、42式太极剑、木兰剑等7套健身操。”陈老掰起手指，一个一个地数起她早操运动项目，显示了她异于同龄人的清晰敏捷的思维和不凡的记忆力。这些运动做下来要40分钟，保证了她每天精力充沛。闲暇时间，她最爱养花种树、看报刊杂志、散步聊天。在她阳台上，种满了郁郁葱葱的兰花、月季、三角梅、茉莉花等。
      “她很健康，今年县老体协推荐她为福建省健康老人，体检都达标了，正在审批中。”县老体协副主席林善湍告诉记者。(记 者  陈秀珍   陈 燕)